Sport

   Ура! Я иду ебашить!


   Вообще, иногда некоторые в ахуе от меня. Точнее от количества своих тренировок. Что у меня получается — в понедельник, среда и пятницау меня качалочка, после которой я либо плаваю либо кручу педали на велотренажёре, во вторник и четверг вечерние пробежки до 10 км, ну а в выходные так же в оба дня пробежки, но уже подлинней, ну или иногда велик. Хотя с великом в этом году всё печально, можно сказать и не погонял ни разу, ну так чтоб километров 50-70, лёгкие покатушки с семьёй не считаются. Казалось бы дохера, но нихера подобного! Мне мало. Я занимаюсь не ради какой-то высшей цели, а просто потому мне от этого заебись. А слишком много заебись не бывает, не так-ли? 😜

Well Done

   Решил назвать этот пост именно так. И посвящён он будет прошедшему в воскресенье полумарафону «Лужники», в котором и я поучаствовал. Для меня это было первое испытание подобного рода. Это всё же не десятка, которую я пробегаю практически не вспотев. Это 21 километр. Мало того — 21 километр по жаре! А было реально жарко, потому и название такое. Реально было ощущение, что ты тот самый хорошо прожаренный стейк. Пульс улетел сразу же в ебеня на первом километре. Все планы моментально изменились. Темп, в котором я планировал преодолеть всю дистанцию, пришлось корректировать примерно на 8 километре. Ибо я понял, что иначе просто не то что не добегу, а даже наверное и не дойду. В районе 10-11 км перед пунктом питания первый раз проскочила мысль — «Нахуй оно мне нужно?», но после того как освежился на этом самом пункте питания, мысль куда-то убежала. Хотя потом стало понятно куда, убежала она в район 18-километровой отметки, где и поджидала меня некоторое время. 

   Но до 18 километров ещё надо было добежать. И я, сука, бежал. Медленно, но бежал. Пробежав под Большим Москворецким мостом я увидел, что параллельным курсом, но на другом берегу бегут люди вдоль Кремлёвской стены и подумал было, что где-то я свернул не там и не туда, но нет, всё нормально, после небольшого кружочка попал таки на мост, где нас ждала машины-поливайки. Эти поливайки честно говоря спасали даже больше чем собственно вода на пунктах питания, хотя и она была необходима. Кстати, воды было маловато, по крайней мере на второй части дистанции так точно.

   Примерно на 15-м километре начал чувствовать себя странно. Вроде и дышалось легко, даже мог разговаривать с окружающими, ноги не подкашивались, упасть не хотелось, но что-то явно шло не так. Возможно из-за жары и обезвоживания, ибо как раз на этом отрезке был большой перерыв между водопоями. Чуть сбавил темп, чтоб совсем не помереть и стал терпеть. Терпел как раз до того самого 18-го километра, где и встретился той убежавшей от меня мыслью о том, что наверное надо сойти с дистанции. Несколько минут мы с этой мыслью бежали вместе, но потом она видимо сдохла и дальше я уже побежал один, подумав «Хуйня же, осталось три километра, чтоя не мужик?». В итоге даже немного ускорился и благополучно добежал. На финише получил свою медальку, волу, банан с апельсином и удивился. Удивился тому, что не хочется растянуться на земле и умереть. Чувствовал себя нормально. Не задыхался как некоторые рядом со мной. Может немного пошатывало, но если только совсем немного. Через десять минут так вообще было ощущение, что ничего и не было. 

   Что могу сказать в целом насчет забега. В плане организации в принципе никаких вопросов, ну кроме разве что воды, на второй половине дистанции пунктов освежения могло быть и побольше, всё же жара была вполне прогнозируема. В остальном на мой взгляд всё хорошо. О себе. Как и предупреждали опытные бегуны, нормально так распухли ноги в кроссовках и в итоге пара пальцев были немного синими как-будто я ими долго и упорно бился об углы. Но ничего страшного. Было б не так жарко, такого бы не произошло. Буду знать. Каких-то негативных последствий на сегодняшний день не наблюдаю. Мало того, боялся, что останусь совсем без сил, но вчера сходил в качалочку и в обычном режиме вполне себе неплохо позанимался 💪 Потом ещё педали покрутил полчасика, чтоб кровь в ногах разогнать. Всё прекрасно. Это не может не радовать. Я ж по науке занимался и это дало свои плоды в виде отсутствия травм. Но при этом я всё равно считаю, что поспешил с полумарафоном. Тут сыграло свою роль то, что проводился он в мой день рождения и в общем-то здорово же получилось 😜 Ну и жара внесла коррективы конечно. Так-то я вон недавно под дождём пятнашку бегал и даже не устал практически, с учётом того, что там я не пил и не ел по дистанции. 

   Что дальше? Дальше десятка 24 сентября в рамках Московского Марафона. Марафон? Не, я реально понимаю, что не готов к нему даже если будут идеальные погодные условия. И не думаю, что побегу раньше чем через пару лет, когда буду чётко понимать, что смогу выбежать его из 4 часов. А бежать как некоторые по 5-6 часов… нет, не хочу и не буду. Считаю мой организм не готов к этому. Так что через полтора месяца десяточка, потом лыжный сезон, в следующем году пару полумарафонов и десяточек, на уже в 2019 можно будет замахнуть на Вильяма нашего Шекспира, в смысле марафон.

   И отдельно отмечу болельщиков и волонтёров. Ребята, огромное вам спасибо. Без вас я бы наверное не добежал. Очень круто когда ты уже вроде помираешь, а тут целая толпа скандирует твоё имя, подбадривает тебя 👏👏👏, гонит вперёд. Ну как можно подвести таких болельщиков? Вы лучшие 👍

Sport

   Хотел по традиции заебашить что пора ебашить, но не буду, ибо после вчерашнего забега ну его нахуй. Сегодня отдых, а значит лайтовая тренировочка. Совсем лайтовая. Но фоточка в тему обязательна ☝️

Быстро только кошки родятся

   Так как я помимо того, что любитель сисек, но я ж ещё и типа спортсмен, то не могу обойти эту тему. Ну как спортсмен, физкультурник скорей 😃 А тема из разряда «быстро похудеть к лету«, «быстро подкачаться к лету«, «быстро подготовиться к марафону» и так далее. Хотел написать, что это невозможно, но не напишу. Возможно. Вопрос чего это будет стоить. Похудеть так вообще не вопрос — пурген вам в помощь. Потом через некоторое время конечно больничка и проблемы со здоровьем возможно на всю жизнь. Но возможно же? Возможно. Но за всё нужно платить. Все спешат куда-то, ждут мгновенных результатов. Вопрос — зачем? Ну допустим похудел ты к лету ценой здоровья, а дальше что? Лето одно и короткое, а жизнь… Она конечно тоже одна, но вроде как исчисляется далеко не одним летом. К следующему лету опять себя гробить будем? Удачи. Не бывает в этом деле быстро, почему этого никто не понимает? Не бывает!

   А как бывает? Могу рассказать если кому интересно.

#14

Пресс

Не только сиськи…

   Только что из зала. Отзанимался, поплавал, настроение прекрасное. И прекрасное не только от физических нагрузок. Сегодня рядом девчуля занималась. Очень интересная. Ну не сказать, что красавица, но так, симпатичная и приятная. Но с полным отсутствием сисек. Ну правда, у меня больше наверное 😲 Но! Но это как раз тот случай, когда понимаешь, что дело не только в сиськах. Ибо всё остальное было не просто охуительным, а… Даже слов не могу подобрать. Всё такое упругое, правильное, и просто излучает секс! В один момент возникло желание прям подойти и сзади пристроиться 🤤 Но желание это разумеется пришлось заглушить парой убойных подходов 🏋🏋 Но вы поняли же о чём я? Как бы ни любил я сиськи, но они всё же не главное. Потому что их отсутствие может легко компенсироваться идеальным в остальном телом, а вот наоборот уже не прокатывает, увы. Так что занимайтесь спортом и будет вам счастье, ну и не только вам 😜

Sport

   Гоу на тренировочку! На этой неделе это последняя. Почему? Да потому что я ебанулся и в воскресенье побегу лужниковский полумарафон, перед которым, ясен пень надо отдохнуть. Вот и буду отдыхать. Готов? Честно говоря, хуй его знает. Добежать-то добегу, вопрос как. Ну да это только в воскресенье будет, а пока в зальчик и поплавать.